牧野ひだまり足つぼ整体院 院長 向 利憲と申します。
今回は前回のつづいてストレスの第２弾ということで、
前回の「物理的ストレッサー」、に続いて
「科学的ストレッサー」について話していこうと思います。
近年分煙の時代になってきましたが、外に出ると路上で吸っている人がいるが何名かいると思います。
でも分煙をしていない時代はたばこの匂いが蔓延していたと思います。
例えば、パチンコ屋、居酒屋など、かなりたばこを吸っていた人がいました。
そのたばこの匂いがストレスの原因と言われています。
ほかにも、香水の強い匂い、車の排煙、畑作業の野焼きの匂いなど
匂いに敏感な方とかはかなりのストレスを感じていると思います。
これに関しては避けられないのが実情でしょう・・・。
ですが溜まってしまうとよくないので、ここは足つぼ１つで解消しましょう？
上の画像「湧泉」というつぼになります。
湧き出る泉と書いて「ゆうせん」と言います。
足でグーをしたときに足の裏が一番へこんだところが湧泉になります。
このつぼは全身の血行がよくなるので、身体のだるさや疲労感、
足の冷え、むくみ、
さらには不眠にも効いてきます
また、生理痛や背中、腰、足の使いすぎた筋肉の疲労にも効くつぼになっています。
特に女性がメインで以前欠かしてもらったブログでも言いました、
足の冷えで眠れない時でも寝る前に少し刺激してあげれば、少し暖かくなります。
これで第２弾の科学的ストレッサーを終わりにしようと思います。
また何か質問等がありましたらご連絡ください。
次週心理・社会的ストレッサーをご紹介いたします。
また来週をお楽しみください。
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